Alimentación en Moncada

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Hace cerca de un año me diagnosticaron intolerancia a la fructosa y el médico digestivo me dijo "no comas fruta ni bollería industrial", nada más. Empecé a informarme por mi cuenta sobre cómo tenía que ser mi alimentación, y los síntomas no mejoraron. Hace tres meses decidí ponerme en manos de un profesional y empecé las consultas con Alfred y esto ha supuesto un cambio drástico en mi vida. Desde la primera consulta y la dieta que me preparó, empecé a notar cambios y a lo largo de estos tres meses la mejoría ha sido brutal. Mi calidad de vida ha mejorado muchísimo. Además, una de las cosas que me gustaría destacar es la forma de ser de Alfred, ya que es muy cercano, atento y se preocupa por mí evolución y mejoría de forma constante.

Gran profesional con el que durante 6 meses hemos conseguido mantener el peso y bajar el porcentaje graso corporal. Las dietas siempre variadas, escuchando los gustos personales e intentando satisfacerlos.

Alfred es un gran profesional, aparte de que consigue ser muy cercano a pesar de ser asesorías online. Muy contento tanto con los resultados como con el trato recibido. Recomendable al 100% trabajar con él :)

Muy atento y comprometido. Estudia tu caso y diseña una dieta para ti atendiendo a tus gustos y horarios.

Hola quería compartir nuestra experiencia qué ha sido muy gratificante y positiva. Alfred nos ha ayudado en todo momento a mi hija y a mi en estos tres meses a conseguir nuestro objetivo, facilitándonos distintas dietas y diferentes recetas, dándonos consejos para mejorar nuestra alimentacion y estilo de vida, haciendo qué seamos más sanas y deportistas. Gracias por todo Alfred.

He estado varios meses con Alfred, el plan nutricional que me hizo fue totalmente adaptado a mis necesidades y a mi manera y mis gustos de comer. Hubo una gran mejora en tan poco tiempo. Recomendable al 100% su servicio y con un trato inmejorable.

Gran profesional y muy cercano. lo más importante de un nutricionista y preparador

Súper contenta con el cambio conseguido, sin pasar hambre y sintiéndome con energía. Alfred muy profesional y de trato cercano

Súper recomendable. Llevo desde enero con Alfred y estoy súper contenta. Las planificaciones tanto nutricionales como de entrenamiento son personalizadas y se adaptan a tus gustos, objetivos y necesidades. Es muy atento y me gusta mucho su forma de trabajar.

Lleva mi nutrición desde Noviembre, y hasta ahora hemos bajado 10 Kg de manera progresiva y constante. Sin hacer locuras. Me ha hecho un plan nutricional adaptado 100% a lo que le pedía en estos meses. Estoy seguro que no podía estar en mejores manos!

Trabajamos tanto la nutrición como el entrenamiento y los resultados fueron mucho mejor de lo esperado, gracias, en gran medida, a su atención y dedicación. Profesional y persona top. Recomendado al 100%

Llevo 1 año y medio ya con Alfred, he tenido una lesión y en todos los momentos ha sabido llevarme de la mejor manera tanto entrenamiento como nutrición. A pesar de no haber podido progresar como teníamos pensado a causa de la lesión, me ha hecho dietas individualizadas en cada etapa que he ido pasando y así he podido mantenerme de la mejor manera. No tengo pensado dejármelo, voy a seguir con él todo el tiempo posible, estoy muy a gusto con su trato y su forma de trabajar.

Llevo varios meses con Alfred y debo decir que estoy bastante satisfecho con su trabajo, es un profesional responsable y atento. Se ha adaptado perfectamente a mis necesidades, sus planes son personalizados y eso se nota !! Lo recomiendo 100%

Se lo recomiendo a todo el mundo! Alfred me está llevando los entrenamientos y no puedo estar más contenta!!! He progresado muchísimo y está siendo un apoyo fundamental durante el proceso. Muchísimas gracias y seguimos …

100% recomendable. Alfred es un profesional excelente, mi experiencia ha sido muy buena. Destacaria su forma de personalizar los planes nutricionales de forma a ser una experiencia agradable y llevable. A destacar tambien su amabilidad, atención y seguimiento. Le doy un 10 de 10.

Alfred es excelente. Desde el primer momento hemos trabajado en una planificación que se adaptase a mi, y gracias a las revisiones periodicas, podíamos introducir pequeños cambios si aborrecia algun alimento o incluso añadir alternativas a la carne cuando le comenté mis preferencias. Con Alfred he conseguido con facilidad cumplir las metas que me propuse y añadir algunas nuevas.

Muy buen profesional, siempre pendiente de ti y adaptándose en todo momento a lo que te gusta más y mejor te va. Muy atento y flexible. Me encanta.

Estoy muy contento con los resultados. Mas allá de haber logrado el objetivo de perder peso y de mejorar los resultados en las analíticas, el mayor logro ha sido el cambiar/mejorar los hábitos alimenticios de manera permanente.

Llevo bastante tiempo con Alfred y la verdad que es de las mejores decisiones que he tenido, se amolda todo lo posible a tu estilo de vida, hará todos los cambios posibles y más para que te sea lo más fácil y cómodo, sin duda lo recomendaría mil y una veces a cada persona que me preguntara.

Llevo ya un tiempo con Alfred y tengo que decir que es un profesional de 10. Me puse en manos suyas por un objetivo en concreto pero me ha ayudado en otros muchos aspectos, desde el primer momento se ha adaptado a todo lo que le he…

Llevo desde Enero con Alfred y estoy muy contenta, tanto con los resultados como con el seguimiento que me hace. Tengo una lesión en la espalda y los entrenamientos son personalizados al 100%, siempre se ajusta a las necesidades de cada persona adaptando todos los ejercicios. Sin duda voy a seguir con él mucho tiempo más!

Muy contento con el trato y los resultados, una persona muy atenta y agradable. Adecua el entrenamiento totalmente al gusto y necesidades. Un gran profesional.

He estado con el Alfred desde Junio de 2023 y no le puedo estar más agradecido, gracias a él he cambiado mi estilo de vida, tanto en ejercicio como en alimentación. Siempre ha estado disponible cuando he necesitado su ayuda, siempre se ha adaptado al objetivo que le he pedido, (en mi caso para entrenamientos de boxeo, y carreras de 5, 10 y 15km), que, sin su ayuda, no las hubiese podido completar. Es un 10 como profesional, y como persona un 20. MUY contento con él!

Mi experiencia con él es de 10. Bastante profesional y cercano, me ha ayudado a conseguir mi objetivo en poco tiempo. Está siempre disponible para resolver cualquier duda y cada mes tenemos una…

Alfred es un profesional en todos los sentidos, empatiza contigo e intenta comprender tu situación actual para adecuar los entrenamientos y la dieta a tu vida diaria sin que suponga un gran esfuerzo. Recomendadisimo 100% y no dudo en repetir para seguir con este estilo de vida que tanto me ha gustado. Muchas gracias por toda tu ayuda!

Estoy muy agradecida de haber iniciado este proceso de cambio con Alfred Definitivamente, ha sido un descubrimiento! Es un gran profesional y con una empatía enorme. Gracias a él, he aprendido, me he reencontrado conmigo misma y he llegado a los objetivos que planteamos: mejorar mi relación con la alimentación saludable, el entrenamiento, autoconocimiento… Siento que ha sido un pilar fundamental para mejorar mi estado de salud, ya que ahora, entiendo mejor las señales de mi cuerpo, se darle lo que se merece y le trato de forma más saludable. Muchísimas gracias por todo, Alfred! Eres un CRACK!

Llevo ya varios meses con Alfred y solamente puedo decir cosas buenas de él. En el terreno nutrición-entrenamiento todo está controlado y pensado, lo cual a mí me quita un peso de encima porque solamente tengo que confiar en él y los resultados hablan por sí mismos. Pero es que en el trato personal es todavía mejor. Siendo yo una persona extremadamente autoexigente (rozando la obsesión), tener a Alfred y que sabe frenarme (aún cuando yo creo que puedo aguantar un poco más, pero a costa de mi salud), pautarme semanas de descarga, "forzarme" a relajar un poco el nivel de exigencia y demás, ha sido fundamental. Sobre todo para mi salud mental. En cuanto a resultados, tengo mucha mejor composición corporal que antes y como bastantes más hidratos de carbono (aunque eso aún me cuesta un poquito, jeje). Le recomendaría, y lo he hecho, mil veces con los ojos cerrados. Confío plenamente en su criterio profesional y su calidad humana, un factor aún más importante, es sobresaliente.

Alfred es comprometido, meticuloso, riguroso, y se involucra con la persona a recorrer el camino. Pone todas las facilidades habidas y por haber: horarios, preferencias, gustos culinarios, etc.. Cualquier cosa que le digas que no t gusta o no te adaptas, y busca otra opción. Ayuda a convertir la nutrición en un estilo de vida y lo mejor de todo, es que lo hace consiguiendo el objetivo que le propone el paciente cuando acude a él. A titulo personal, estoy muy contento y recomiendo sus servicios a quien esté buscando ayuda nutricional sea cual sea el motivo ya que personaliza el trato, la alimentación y entrenamiento de forma ESPECTACULAR.

Profesional super formado, tanto a nivel de nutrición como en el entrenamiento pero lo mejor de todo es el trato que ofrece a los clientes. Mi experiencia con Alfred es buenísima. Su trato es exquisito, realiza una personalización de los planes nutricionales y de los entrenamientos totales adecuados al cliente, con un seguimiento impecable, buena comunicación y siempre atento a los posibles cambios en busca de mejora constante. Gracias a él y a todo esto este año he conseguido el objetivo propuesto , y eso que comenzamos tarde. Por supuesto lo recomiendo 100% y yo voy a seguir con él. Esta temporada promete .

No puedo estar más que agradecido del tiempo que tuve a Alfred como nutricionista, guiándome tanto en la alimentación como en la actividad deportiva que mejor me venía en ese momento. Flexibilidad metabólica, calidad del sueño, descanso, mejora de la ansiedad... Todo un acierto

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Además de alcanzar mis objetivos en cada una de las sesiones he aprendido y eso es un valor añadido! Además de mejorar te llevas la sensación de ir incorporando a tu día a día cosas que ENTIENDES sobre hábitos saludables que muchas veces son difíciles de asimilar!!!

Hace 1 año que empece en su consulta y solo tengo que decir que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Consigue que lo que parece dificil sea muy simple. No solo te da unas pautas sino que además consigue hacerte cambiarte el chip. Más que recomendable.

Me ayudo mucho cuando me prepare oposiciones, a día de hoy continuo yendo. La recomiendo 100%

Me encanta esta chica, al ver los resultados de una pariente me decicí a ir y me alegro mucho de esta decisión, te enseña a comer y no hay mes que bajo sus directrices no adelgaces, además es encantadora y comprensiva, sabe escuchar y te hace la dieta (y en consecuencia la vida) mucho más fácil y llevadera. La reecomiendo 100%

Carolina es súper profesional y tiene un enfoque diferente haciendo más fácil lograr nuestros objetivos. Super recomendable!

Una gran profesional. He perdido el peso deseado y ahora toca mantener el peso deseable. Gracias Caro!, Sin ti no lo habría conseguido!. Muy recomendable.

Le encanta su trabajo y eso se nota en el cariño, la paciencia y la profesionalidad que demuestra en cada consejo, cada explicación y cada truco que te propone. Totalmente recomendable y a un precio más que razonable.

YO ESTUVE CUANDO ESTUVO EN LA PATACONA NO SABIS QUE SE HABIA CAMBIADO A MONCADA POR CIERTO MUY BUEN ASESORAMIENTO

atención y servicio de 10 aprendes a comer y buenos habitos alimentarios y de vida se ajusta totalmente a tus necesidades la conocí a través de dos amigos y, y ha sido totalmente un acierto.

Empecé el año con Carolina para mejorar hábitos y comer más saludable y fue un acierto. Te enseña a comer y a disfrutar de la comida. Despido el año con 17 kilos menos gracias a sus consejos, así que a mí me ha ayudado mucho.

Gracias a su profesionalidad, mi rendimiento corriendo ha mejorado y voy a conseguir superar mi marca en la media maratón. Todo con una dieta muy variada y divertida.

Mi experiencia con ella es muy buena, he perdido peso, he adquirido hábitos de vida saludables tanto en la comida como en el ejercicio físico. Cada vez que voy a su consulta aprendo cosas nuevas,muy buena profesional.

Consigue hacer fácil lo difícil. Te motiva con pequeños trucos y consejos. Absolutamente recomendable.

Mi experiencia con Carolina ha sido muy gratificante, he perdido más de doce kilos durante un proceso en donde he ganado en conocimientos y hábitos saludables que me acompañarán siempre. Es una gran profesional. La recomiendo a tod@ el que quiera comenzar a cuidarse.

Gran profesional , seria en su trabajo y con mucha dedicación enfocada a conseguir resultados. Trato excelente y siempre orientada a obtener la satisfacción del paciente/cliente.

Gran profesional . Si sigues sus recomendaciones los resultados están garantizados

Muy buena profesional, proporciona una atención personalizada. Estoy muy contenta con el resultado y además me ha servido para adquirir hábitos saludables en mi día a día.

Genial. La encontré por casualidad y fue un gran acierto probar con ella. Da una confianza que te ayuda a progresar en tus objetivos y a ser más sincero contigo mismo.

Excelente profesional

Muchas gracias Sra Carolina por su ayuda en mi estadia en España la consulte y fueron de gran ayuda su profesionalismo y consejos, nos vemos pronto gracias de nuevo

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Excelente Profesional. Si quieres perder peso, este es tu sitio. Asesoramiento totalmente personalizado. Sin duda le recomendaré a todo el mundo.

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Una chica encantadora, muy buen trato desde el primer momento, muy profesional.

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Una atención personalizada ,donde se te hace sentir muy cómoda, recomiendo 100%

María es una gran profesional. Nada de dietas milagro ni morir de hambre; trabajo bien hecho, con mucho conocimiento. Con ella aprendí a comer de la mejor forma posible, sin pasar hambre ni un día, y perdiendo kilos rápido de forma sana y sin efecto rebote. La recomiendo 100%

Muy buena profesional, desde que empecé a ir a su consulta mi salud a mejorado mucho, ahora tomo menos pastillas (tensión y azúcar). Sus consejos y palabras de ánimo ayudan mucho . Gracias María

Buen trato profesionalidad y muy bueno resultados ..

Gran profesional, trato agradable, cualquier duda que tengas la resuelve en el momento, en un espacio muy acogedor y un programa muy completo te asesora y te prepara la rutina alimenticia que más se adapta a tus objetivos.

Maria es una experta en su sector, voy una vez al mes a parte de por salud y llevar un control por sus geniales recetas, todo los meses sorprende! Muy recomendable.

Una gran profesional. Mi relación con la comida ha cambiado totalmente, además me ha ayudado con la diabetes gestacional y la alimentación en el postparto.

Ya me la habían recomendado, pero fui con mi pareja por temas realmente complejos de intolerancias. Salimos contentísimos por todo el conocimiento sobre el asunto que demostró María ya en la primera sesión. Ahora mismo mi pareja está siguiendo sus indicaciones desde hace semanas, y ha mejorado lo que no creía que pudiera. Súper contentos con ella, con el trato y con la metodología :)

Trato genial, muy contento y sobre todo muy variados todos los menús.

Muy buena profesional, trato excelente. Para mí la mejor dietista que he conocido, es María …

María es muy amable y te enseña a comer y a conocer los alimentos. Te programa los menús de forma personalizada. Es un encanto.

Desde que me puse en manos de María, mi relación con la comida ha cambiado totalmente. He aprendido a comer, como más cosas, más variado y me encuentro mejor que nunca. Por eso sigo visitándola periódicamente, porque no es cuestión de lo que dice la báscula si no de lo que dicen mi cuerpo y mi mente :-)

Empecé con ella hace años,por “x” motivo tuve que dejarlo y hace unos meses que estoy con ella y estoy encantada! María es una gran profesional y te da mil opciones de desayuno,comida merienda y cena,estoy súper contenta!

Muy buena profesional, Me ha ayudado a reeducar mi forma de comer.

Desde los 12 años haciendo dietas, siempre con efecto rebote...hasta que conocí a María hace ya 3 años..y todo cambió... María te enseña a comer sano, personalizando cada plato a tu gusto...por lo que la sensación no es de estar haciendo dieta, sino que es de estar disfrutando.....y poco a poco vas convirtiendo está nueva manera de comer, en un hábito .. También sabe muchísimo sobre alimentación vegetariana y vegana...por lo que hacer la transición hacia este estilo de alimentación con ella, te da la seguridad de estar haciéndolo bien y lo que es más importante, disfrutando mucho de esta manera tan sana de comer.. Siempre con consejos súper valiosos e ideas nuevas cada vez que vas.. Una pasada todo lo que sabe María.

Hace varios años empecé a ir por problemas alimentarios relacionados con varias intolerancias. Llevaba años encontrándome mal y había dejado de comer muchos alimentos que no me sentaban bien. Ella me enseñó a comer diferente, a equilibrar mis ingestas y me ofreció un abanico de recetas y posibilidades para variar mis comidas. A día de hoy, desaparecieron mis dolores y molestias. Y continuo aprendiendo algo nuevo en cada consulta que voy. Sin duda, un 10 en trato y calidad!

Llevo 1 año con ella y e conseguido muchos resultados. Aparte de perder peso, e aprendido a organizarme bien, llevar una rutina y sobre todo comer bien y hacer deporte . Muchas gracias por todo Maria.

María es una gran profesional. Me enseñó a llevar una buena alimentación todos los días y así procedo desde hace 4 años. Estoy encantada con su forma de entender la nutrición y ni dietas restrictivas ni nada. Disfrutar de la comida día a día.

María es una gran profesional. Acudí a ella porque, además de sufrir una enfermedad intestinal, me preocupaba mi peso y mi relación con la comida. Llevo dos años acudiendo a su consulta y gracias a su experiencia y conocimiento he aprendido a escuchar a mi cuerpo, a reeducarme para cambiar mis hábitos alimenticios, tener ilusión por cocinar rico y sano y sobre todo a valorar mi salud por encima de lo que marca la báscula. Sus sesiones son sanadoras.

La atención e implicación son inmejorables, gran persona y gran profesional! La recomiendo 100%

Maria es muy profesional, da un trato personalizado, adaptando el menú a tus necesidades y gustos y ayudándote a cumplir objetivos, además es un encanto. Muy recomendable si buscas aprender a comer bien y sano.

Magnìfica profesional,siempre con ideas nuevas,nuevos sabores y nuevos alimentos.

María es estupenda,me ha enseñado a comer sano y no pasar hambre,te cambia el chip de una manera que no echas de menos la mala alimentación anterior,he adelgazado 10 Kg.en menos de 3 meses y sigo.Muchas gracias Maria.

Lo que más aprecio de María es su habilidad para personalizar las dietas según las necesidades específicas de cada paciente. Desde el principio, se tomó el tiempo para entender mis objetivos, gustos y restricciones alimenticias, y diseñó un plan nutricional que no solo es efectivo, sino también sostenible y agradable Gracias de corazón

María es una excelente dietista y profesional. Siempre me ha acompañado y ayudado en cada proceso, enseñándome hábitos saludables para toda la vida. Además lo hace de una forma totalmente individualizada según mis necesidades y preferencias. Gracias María por tu dedicación.

Estoy muy contenta con María. Me ha enseñado a organizarme y comer correctamente. Me encanta que me haga la organización de las comidas en el momento de la consulta teniendo en cuenta mis gustos y preferencias.

Hoy he ido por primera vez a visitar a María por desajustes en mi dieta y me he sentido muy bien atendida, ha indagado en partes de mis hábitos alimenticios que nunca me había parado a pensar, por fin he dado con una nutricionista que se preocupa en que hagamos todo bien, incluso en saber qué me gusta y qué no me gusta, qué me sienta bien y qué no me sienta bien, todo ajustado para que nada falle y tengamos éxito en el proyecto salud alimenticia que me he marcado.

Maria es excepcional. Se acopla más o menos a tus gustos. Es muy profesional. Todo el tiempo pendiente de como te encuentras.

Desde que empecé a ir a su consulta, mi vida ha mejorado considerablemente. Me ha enseñado a reeducar mi alimentación...Me siento más sana y mejor tanto por dentro como por fuera. Una gran profesional!

Estoy encantada con María. Desde que fuí a ella hace 6 años he conseguido cambiar mis hábitos tanto de almentación como de vida. La recomiendo 100%